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吃什麼可以減肥 吃低熱量蔬菜和水果助你減肥


[導讀]吃什麼可以減肥,漂亮的mm怎麼會不想擁有窈窕的身材呢,為了擁有完美的身材總是不敢吃這個,不敢吃那個,就怕自己會一不小心變胖,下麵小編為大家介紹幾種可以保持你完美的身材而且又不會變胖的水果和蔬菜吧


吃哪些零食不會胖?香蕉優酪乳勝出 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網


對於女生來說,零食是很大的誘惑,一般讓人難以抵抗。哪些零食吃了不會胖?建議多吃全麥食品、水果、堅果、低脂乳製品等,這些熱量不高,飽腹感強,是不錯的減肥零食。零食分三級,第一級是「優選級」,是優先選擇的零食,對身體有很多好處。


減肥FAQ哪些食物是澱粉類食物 @ 營養師Stella的減肥&營養部落格


減肥時晚上以水果當晚餐會越吃越肥嗎? [版主回覆07/11/2008 13:06:20]

要看吃多少水果啦~

水果富含澱粉類食物,澱粉在身體的功用是提供能量,當然,在晚上若吃太多水果,且因為太晚吃,身體沒有時間將多餘的能量消耗掉時,可能會讓這些


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