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[減肥] 哪一種瘦法比較快? 看板 FITNESS 批踢踢實業坊


標題 [減肥] 哪一種瘦法比較快? 時間 Sun May 8 00:24:07 2011 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:男 年齡:25 身高:177 體重:72 BMI:23 體脂率:14.8% (去costco用omorn四點量測做的,大約是下午四點,吃完午餐兩個半


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本文引用自curves 十大熱門減肥方法大比較哪種減肥方法最有效? 醫師娘減肥餐14天甩肉9公斤 @ 健康‧快樂‧CURVES運動 curves 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(27) 引用(0) 人氣() Email轉寄 轉寄至留言板 全站分類:醫療保健 個人分類


慢跑、飛輪哪個減肥效果好?醫師說…


許多人都知道,想要瘦身就必須要提升基礎代謝率,而運動是提升代謝有效的方式,但是運動方式百百種,選哪一種才能瘦得比較快呢?在《華人健康網》4呼叫醫師中,有網友提問:「飛輪、慢跑哪個減肥效果比較


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主要靠什麼運動瘦下來? 前期(三個多月): 80% 有氧運動(騎室內腳踏車)→消脂肪效果佳,推薦平價又超騎的 Fitty Bike! 5% 簡單肌力運動(例如深蹲) 15% 鄭


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