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[心得] 減肥之路一路走來之WTF的心酸史+鄭多燕六週心得 @ MoSaIc woRLd


不過自從我做了鄭多燕 老師的健身操之後才發現 想要有健康的身體 消除體脂肪 真的就隻能靠“做運動” 所以這六個禮拜的時間.. 我每天都花一小時以上的時間做運動


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鄭多燕的瘦身操,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我,「一休我想減肥,我跳鄭多燕可以嗎?會瘦嗎?」 其實任何一項運動,隻要你喜歡,有一點


健身女皇鄭多燕(鄭多蓮):南韓最理想的肉體 @ RainDog


今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (鄭多蓮,정다연),出生於1966年11月27日。目前身高162公分、體重49公斤的她,是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕,婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。


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鄭多燕的體操也算是種運動 隻是也要記得控製飲食! 瀟灑女俠 fit值:990 回應 20110902 10:10:05 我隻有跳過第一和第三套 今天想試是第四套 下半身最近都沒瘦> 作者回應 20110902 10:13:10 跳鄭多燕真的會瘦嗎??


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運動綜合 有人跳過鄭多燕嗎? 運動討論區 Mobile01


很多人都說跳鄭多燕會瘦很有用? 我之前是從網路下載鄭多燕的影片來跳,隻跳一次就放棄,因為有些動作我不知道自己做 人名 wrote: 動作確實不確實 不是(恕刪) +1 動作確不確實並不是重點 重點是能否持續的動下去!


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