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[討論] 每天跳鄭多燕的有氧一定會瘦嗎?? 看板 BeautyBody 批踢踢實業坊


請問每天都跳鄭多燕的有氧~半小時~跟一周三次~有差別?? 有人試過??每天跳會比較瘦的快??剛開始減肥體重都會變重是正常的? 大概多久才會變輕呢??跳完鄭多燕隔天都會全身痠痛也是正常的? 是跳久以後就不會了??有人可以分享的?謝謝~


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就把 『韓國健美辣媽鄭多燕 』 請到家裡來教我們跳塑身操吧! 鄭多燕體操第一代啞鈴篇,一共有四片DVD,每片30分鐘 說真的剛開始跳的時候前10分鐘心想:『這這樣跳真的會瘦 ?』 然後跳了20分鐘後全身上下大爆汗,多到都流進眼睛裡了


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首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 跳鄭多燕減肥有人瘦下來的? 我跳好久都沒瘦 發問者: 麗織 ( 初學者 5 級) 發問時間: 20120222 10:14:27 跳鄭多燕的健康瘦身操會瘦? 很多網友都是跳鄭多燕 的健康瘦身操減肥耶 像我


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跳鄭多燕真的會瘦嗎??


鄭多燕真的會瘦?? 跳了一個多月..每天很努力的跳30分鐘,都晚上10:30跳,跳完就睡,沒再吃,但體重還是59.60 都沒瘦,,,晚餐如果沒吃就變58.有吃就60 因為36歲了 新陳代謝真的好差.. 不能很努力的跳, 然後正常吃,也讓我瘦???


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