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就來談談與鄭多 老師一起約會的感想好了~ 自從看到我自己的體脂肪率後.. 我由衷的希望自己可以一直保持運動的好習慣 PS:其他有氧操我還可以應付,但是墊上操不要說劈腿,我的腳頂多隻能維持V的狀態!腳還沒辦法打直.哎都怪我柔軟度差


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鄭多有氧篇 消耗卡路裏 整理了身邊朋友的疑問以及動作注 意事項提供給大家,如果有其它問題也歡迎留言詢問 如果能夠給更多你的資訊可能比較會幫助得到你^^ imvanessa 於 2014/05/05 08:57 回覆 #3 您的暱稱 於 2014/05/19 22:05 給我跳鄭多