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《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間,上工! @ 珊卓‧心生活


親愛的美女媽媽,我之前一年前減肥也是找鄭多的來跳!但是我還另外跳潘若迪的有氧(youtube可以找) 大多數正常飲食加上鄭多健身操 雖然不一定體重會降,但是曲線都會變得好看噢^^


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1.我看過很多人的留言~有人說他一星期瘦4kg,也有人說他5天瘦2kg 是真的嗎???那要怎樣才能做到:)) 2.做完鄭多時能馬上洗澡嗎?? 3.有時候偷懶1.2天可以嗎?? 4.做鄭多健康操會長肌肉嗎?? 5.做鄭多健康操時要做怎樣才不會傷到腰和腿?因為前正子


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最佳解答: 其實你的身材很標準,但有很多身材標準的人還是不太滿意 這時候,鄭多健身操真的對你們很有幫助 我減肥初期剛開始跳鄭多的15分鐘精華操,體重沒什麼改變 不過反而是培養了運動習慣