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【觀念】跳鄭多燕減肥前必讀的幾個重點! @ 宅媽花花


鄭多 減肥前一定要了解的幾件事情 如果你 從來沒運動習慣,跳鄭多搭配飲食控製一開始 期了,打算堅持3個星期後量體重,請問花花,以上計劃有什麼建議改進嗎? 花花以前跳多久變成如右上圖那樣呢? 右上是跳了一兩個月的 宅媽花花


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想知道跳鄭多有氧嗎? 有水水每天都會跳嗎? 2014/6/15 下午 01:41:01 starkana 在婚後生活 我知道一個禮拜沒什麼效果 看跳多久 運動都要至少半小時 如果沒有持續或是時間太短基本上不太有用 動態語錄:大家好~很高興加入婚禮情報


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回應 20110901 16:45:33 Dear 月~ 鄭多你是買光碟來跳?還就是上網邊看邊跳哩?? 以前我都是跳凱西的光碟 但她的有氧 之於我 太傷膝 所以後來膝蓋受傷後 就不敢再跳 好想再跳有氧 但又怕再度受傷害 一個月能1.4公斤 其實很幸福


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如今的減肥方法多種多樣,然而傳統的減肥方法往往取不到很好地效果。什麼減肥方法比較好呢?今天就為大家介紹鄭多減肥,讓你輕鬆出好身材。 這套健身舞的創建還有個故事,結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多,婚後體重開始不知不覺地


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鄭多減肥舞是時下很流行的減肥運動,但是它真的有用嗎?它屬於中等強度的有氧運動,堅持鍛煉有減肥的效果。一般人每個月大約能減46斤。