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關於鄭多減肥有氧操. 發問者: 匿名 發問時間: 20130302 15:32:52 解決時間: 20130309 14:53:10 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答: 2 評論: 0 意見: 1 [ 檢舉 ] 網友正麵評價 100%


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最佳解答: 1.跳鄭多前需要先做暖身運動嗎? 鄭多的操本來就屬於所以不需要 2.建議每天做好?還是隔天做好? 如果積極的話90分鐘一次比較好 3.做完後需做些伸展緩和動作嗎?其實不需要,但可以甩甩身體,晚點在做下