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NursingConnect 台灣護理線上資訊網 > [護理新聞] 減重迷思大破解少喝水、吃代餐、減肥藥、禁食是會傷身易復胖


不吃東西可以瘦得比較快嗎?坊間的減肥藥安全嗎?吃代餐減重有效嗎? 台北市44歲的黃媽媽體重72公斤、BMI 28.8 kg/m2(BMI≧27 kg/m2為肥胖),患有高血壓,雖然曾想過要努力減重,但孩子放學後常要和媽媽一起吃點心、晚上也吵著要吃宵夜、假日時也常和


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