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[愛妻便當] 超嫩水煮雞胸肉 + 燙青菜便當 @ ㊣《 偏執狂日記 》㊣


這陣子應先生要求健康飲食 愛妻便當裡的菜色變成燙青菜 而的部份 則是用水煮雞胸 由於雞胸給我的第一個印象就是"柴" 因此我還特地上網找了如何煮出超嫩雞胸


[閒聊] 雞胸肉料理秘訣&請益 看板 MuscleBeach 批踢踢實業坊


小弟鍵盤健身蛇蛇跟大家請安 跟大家分享一下 一個小技巧 烤箱料理雞胸 有時烤過頭 變的老又乾 怎麼解決呢? 跟在餐廳工作的朋友請教後 方法是: 用100度低溫 長時間烘烤! 實驗: 切成約手指厚度 用薑蒜鹽酒去腥 一點香料醃過 入烤箱 溫度一百


[閒聊] 雞胸肉都怎麼煮? 看板 MuscleBeach 批踢踢實業坊


大家好 小弟算是健身新手 開始健身也3個多月了 看了板上很多心得 不過有個小疑問 大家的雞胸都是怎麼料理的 我已經啃了3個月的了 有點受不了 批踢踢實業坊 › 看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板


【健身知識】雞肉、牛肉、魚肉,到底哪一種對「健身」最有幫助?


(小提醒:一定要看到最後) #雞 就讓我們從雞開始分析!你們一定都知道健身者都會推薦「雞胸 ,除了「低脂」最重要的是它富含了蛋白質之餘更是方便烹飪,而且若你沒有太多時間準備料理,雞也是好保存的種!


#健身 高蛋白料理 雞胸肉


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減脂餐烹飪工具文雞肉料理 @ 隱藏角色


#1 噗噗 於 2015/08/17 11:52 此篇惠我良多~以下請教: 1.雞胸從步驟3到可以進行步驟4之前所需入味時間? 11.醃漬液與雞胸密封後可直接入冷凍? 2.採用椰子油有何特殊原因? 3.超市購買的雞胸偶有內附一條筋,Costco販售品有相同狀況嗎?


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