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Re: [減肥] 我想降體脂肪.. 看板 FITNESS 批踢踢實業坊


我比較不忌口~室友那裡常常有食物 : 她們開海苔 洋芋片 或者蛋糕 巧克力等 : 做腿跟胸那天通常用健身車 : 30~40分鐘 心跳照健身車上的顯示平均在120~130 : 但如果那天重訓太累或太晚可能就沒做有氧 : 做腹與背因為相對輕鬆一點


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劉畊宏深情告白 竟洩老婆逆天好身材 Yahoo新聞


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機械人: 如何規劃自己的減重食譜?


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請問怎樣可以增加甲狀腺素? | Yahoo+


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