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一休運動心得分享減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼是無氧運動? @ 一休陪你一起愛瘦身 痞客


減肥該做什麼運動比較好? 這是所有人都很欵惑的問題,也是一休天天被問到爆的一個問題。 一般我都會回答說,什麼運動都好,隻要有動總比沒動好 我一直強調,對於減肥,體重控製來說,最重要的還是飲食內容跟習慣


健身入門的小小分享, 給初學者健身訓練! – 體路 Sportsroad


一些健身入門的基本知識,在我們的健身計劃中,無論是力量,體重增減,肌肉增加或隻是Keep fit, 我希望可以為大家在健身 減肥消脂 Tips :不可不做負重訓練 Francis Lam May 29, 2013 男士們, 有練到腿嗎? 分析5個主要男士健身不可不練腿的理由


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教跳健康舞李婉芝「秀氣」不凡 | 蘋果日報 | 體育世界 | 20030321


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用Stepper(腳踏健身)減肥,隻腳會唔會變粗? | Yahoo


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